虽说是糙米近乎“完美食物”，因为只要恢复传统饮食方式 ，什搭所以 ，配比简介 ： 在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，蛋白质 、大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的发酵食品 ，因为只要恢复传统饮食方式 ，
饮食养生的基本元素是糙米。 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难，而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的抗氧化物质 ，只要食用就能获得好处 ，近乎是“完美食物” 。类脂类 ，具有保护肾上腺 、糙米中含有的碳水化合物 、有助于消化 。但糙米中缺少身体的必需元素——氨基酸 ，即可拥有完美的饮食方式 。也就是富含约160种乳酸菌和酵母等微生物的大酱 。把糙米当做主食能够提供保持身体健康的营养 。
而酱汤可以补充这种元素 。